4 метода мотивации при работе на дому в качестве фрилансера

23


>

Современные технологии и коммуникации дают вам возможность работать из хоть какой точки мира. Многие люди, которые находятся на пути к достижению этой цели в жизни, задаются вопросом — как мотивировать себя на работу дома ? Это нередко достаточно проблемный вопрос. Это поэтому, что мы должны основывать свою дисциплину на других механизмах, чем в случае полной занятости.

Потому стоит поразмыслить об изменении собственных привычек, так как время от времени они могут вынудить вас отложить работу либо не испытывать интереса по этому поводу. Идет речь не только лишь о зарабатывании средств, да и о стрессе из-за погони за сроками и большого объема работы. Целью наших актуальных действий должна быть свобода, которую мы можем использовать таким макаром, чтоб также повысить качество нашей жизни в других областях.

Есть много подводных камешков, ожидающих нас при работе на дому, что приводит к потере мотивации и понижению производительности:

  • Социальные сети — один из основных противников фрилансеров.
  • Работая дома, мы можем позволить для себя подольше спать и нерегулярно работать, потому мы можем утратить мотивацию вставать по утрам и работать.
  • Организация работы — мы должны организовать работу и обеспечить ценности.
  • Баланс меж работой и личной жизнью — мы должны отделить рабочее место от домашнего места. Тут может быть полезно фиксированное рабочее время, к примеру, с 8-16.

Ниже приведены несколько методов поддержания высочайшей производительности и очень действенного использования свободного времени для мотивации работы.

Запланируйте денек и задачки, которые будут выполнены

4 метода мотивации при работе на дому в качестве фрилансера

Наилучшая ценность, которую вы получаете, работая фрилансером, — это свобода планирования собственного денька. Стоит использовать свободное время, чтоб повысить качество собственной жизни, эндорфинов и мотивации. У неких людей могут появиться трудности со спонтанным планированием денька, потому в данном случае стоит составить определенные планы, до того как мы попадем на «автопилот». Вы сможете начать с обычных действий, к примеру, вставать в одно и то же время.

7 narzędzi i aplikacji, które zwiększą Twoją produktywność podczas pracy w domu Также прочитайте: 7 инструментов и приложений, которые повысят вашу производительность, работая дома

Полезные приложения и способы для планирования денька в качестве фрилансера:

Стоит использовать разные инструменты, которые существенно облегчат планирование вашего денька. Если у вас есть телефон, вы наверное отыщите много приложений, разработанных для этой цели. Вы также сможете использовать классические способы, другими словами календарь либо списки, в каких вы отменяете выполненные задачки каждый денек.

Заниматься спортом

Физическая активность — это то, что мы советуем каждому фрилансеру. Кроме полезности для здоровья, спорт благоприятно влияет на наше самочувствие. После физической нагрузки тело становится расслабленным, и все напряжение исчезает. Это оказывает существенное воздействие на гормональную экономику и нашу мотивацию действовать. Просто гулять, ходить в бассейн либо бегать.

Работая на принципах фриланса, мы имеем возможность без помощи других определять рабочее время и график нашего денька. Для многих тренировка по утрам является неплохим решением, так как мы отлично отдохнули и готовы перейти на «более высшую скорость». Мы улучшаем обмен веществ и в нашем организме возникает больше эндорфинов, по этому мы становимся более креативными и целевыми на работу.

4 метода мотивации при работе на дому в качестве фрилансера

Еще одним преимуществом занятий спортом является улучшение нашей осанки. Так как, как фрилансер, вы, возможно, используете компьютер в сидящем положении. Позвоночник тогда находится в ненатуральном положении . Некорректная осанка ведет к неверному дыханию. Как мы отлично знаем, человеку нужен кислород для жизни, потому стоит позаботиться о том, чтоб обеспечить его нужным количеством для организма. Тренажерный зал — наилучший метод верно «позиционировать» наше тело. Также стоит делать гимнастические упражнения, также надевать нередкие растяжки тела.

Найдите время, чтоб расслабиться и повстречать людей

В жизни вы непременно должны поддерживать верный баланс. Потому мы должны отыскать время для восстановления, в течение которого мы не думаем о работе. Мозг нуждается в отдыхе, и вы не сможете работать всегда. Формы отдыха для всех будут различными, и мы должны стремиться их знать. Потому способность расслабляться очень принципиальна для нас, чтоб быть продуктивными и увлеченными работой.

7 narzędzi i aplikacji, które zwiększą Twoją produktywność podczas pracy w domu Также прочитайте: 7 инструментов и приложений, которые повысят вашу производительность, работая дома

4 метода мотивации при работе на дому в качестве фрилансера

Находиться в обществе других людей очень естественно для человека. По этой причине нам нередко приходится встречаться с друзьями, у каких есть положительные вибрации. Барбекю, проведенное в приятной атмосфере с друзьями, либо летний отдых на море — это хорошие трамплины, во время которых мы можем выдумывать новые идеи.

Спи верно и вставай рано с утра

Сон очень важен по многим причинам. Но более принципиальной из их является большущая связь меж кортизолом и качеством нашего сна. Этот гормон вызывает вялость и вялость в течение денька, и в нашем организме просто возникает напряжение. Не очень мотивирует, правильно? Есть несколько обычных методов лучше спать и пробуждаться с энергией и мотивацией по утрам.

Поначалу похлопочите о полной мгле в комнате. Причина ординарна. Наш мозг читает каждый фотонный сигнал как стимул для активации. Таким макаром, мы не можем погрузиться в глубочайший сон, так как мелатонин (гормон сна) ингибируется светом. Потому стоит задуматься об установке черных жалюзи на окнах, в особенности если по ту сторону окна есть уличные фонари. Вы также сможете приобрести повязку на глаза, но не забудьте избрать материал неплохого свойства, который не раздражает кожу.

Не считая того, пытайтесь не использовать собственный телефон либо ноутбук перед сном либо устанавливать приложения Flux .

4 метода мотивации при работе на дому в качестве фрилансера

В заключение …

Благодаря приведенному выше совету вы наверное будете знать, как мотивировать себя на работу. Это не непростая задачка, но она просит, чтоб мы были вовлечены в изменение привычки. Через некое время это станет легче, так как положительное состояние вдохновения и мотивации сохранятся подольше, благодаря вашему стилю жизни.